¿Cómo bajar la presión arterial - Tratamiento de la Presión Arterial

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La presión arterial es la fuerza que la sangre presiona contra las paredes de las arterias cuando el corazón bombea la sangre a todo el cuerpo. El tratamiento comienza con cambios que usted puede hacer en su estilo de vida para ayudar a bajar la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades del corazón. El exceso de peso se correlaciona estrechamente con la presión arterial alta, y un programa de reducción de peso puede ser muy beneficioso para reducir la presión arterial y la mejora de la eficacia de los medicamentos antihipertensivos. El control de su peso es un paso muy importante que usted puede tomar para reducir su presión arterial. Perder unos kilos de más puede ayudar a bajar la presión arterial.

Si usted tiene sobrepeso, usted necesita para perder esos kilos de más. El peso adicional causa estrés innecesario en su corazón, así como en todo su cuerpo. Los suplementos de ajo sólo debe utilizarse bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. El ajo puede diluir la sangre (reducir la capacidad de coagulación de la sangre) similar a la aspirina. Mantenga su consumo de bebidas alcohólicas a un nivel moderado, que es uno o dos tragos al día. Alto consumo de alcohol se ha demostrado que aumenta los niveles de presión arterial de una persona. La cafeína también se ha encontrado para causar efectos adversos en las personas que tienen la presión sanguínea alta.

Idealmente, sólo debe tomar un café descafeinado y té y refrescos. El agua puede bajar la presión arterial en gran medida, muchas personas están usando un ayuno de agua durante una semana para bajar la presión arterial. El folato es una vitamina B necesaria para la formación de las células rojas de la sangre. Puede ayudar a reducir la presión arterial en algunas personas, posiblemente mediante la reducción de los niveles elevados de homocisteína. El espino de la hierba se utiliza a menudo por los médicos tradicionales a base de plantas para la presión arterial alta. Aumente su ingesta diaria de fibra. Los alimentos integrales son una fuente especialmente buena de fibra. La fibra se ha demostrado no sólo para ayudar en la reducción de los niveles de colesterol.

El estrés puede causar muchos problemas de salud y la presión arterial alta es una de ellas. Un montón de aire fresco y exercisecan ayudar a reducir su nivel de estrés, ya su vez, ayudan a bajar la presión arterial alta. Algunos medicamentos también tratan de la presión arterial. Los alfa-bloqueantes medicamentos ayudan a que sus vasos sanguíneos se mantengan abiertos. Bloqueadores de los canales de calcio medicamentos ayudan a prevenir que sus vasos sanguíneos se constriñan bloqueando la entrada del calcio a las células.Combinaciones de medicamentos combinan un inhibidor de la ECA con un bloqueador del canal de calcio. Medicamentos diuréticos ayudan a su cuerpo a deshacerse de sodio y de líquido para que sus vasos sanguíneos no tienen que sostener el programa tanto fluid.affiliate