Mientras dormías

Mientras dormías

Noticias Nota

Por Darren Buford

Originalmente publicado InBody Sensemagazine, Primavera / Verano 2005.

Copyright 2005. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

A pesar de que usted quema menos calorías durmiendo, un estudio reciente encontró que las personas que duermen menos de siete horas por noche tenían un mayor riesgo de obesidad. Investigadores de la Universidad de Columbia descubrieron que la falta de sueño disminuye una proteína que suprime el hambre y aumenta otra que aumenta el deseo de comer. El estudio, que incluyó a 18.000 personas, llegó a la conclusión de que el grupo de mayor riesgo eran esas personas que reciben menos de cuatro horas de conciliar el sueño por la noche.



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