Whiplash

Latigazo

Cómo curar un dolor en el cuello

Por Bentley Hope

Primeros chocado por detrás en el tráfico. Cara de plantación en la parte inferior de una pista de esquí. Que cae sobre el manubrio de su bicicleta. Whiplash viene en muchas formas y puede convertirse en un problema a largo plazo si no se trata correctamente. Afortunadamente, el masaje y la carrocería pueden tratar el dolor y las molestias que vienen con latigazo cervical y prevenir el dolor crónico en el camino.

Comprensión Whiplash

El término "latigazo cervical" entró en uso en 1928. Los médicos utilizan una "lesión de hiperextensión," para describirlo, sino "latigazo cervical" es un relato más visceral de lo que ha sucedido en el cuello de la víctima. El cuello en sí ha hecho un movimiento de látigo flexión primero y después hacia fuera del punto de impacto. A medida que la cabeza se mueve rápidamente en una dirección, los músculos en el cuello reciben el mensaje a contrato. El impulso de la cabeza puede causar tensión o un esguince en los músculos y ligamentos del cuello cuando la cabeza alcanza el final de su movimiento.

Los accidentes automovilísticos son las causas más comunes de latigazo cervical. La Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos informó que alrededor del 20 por ciento de las personas que han estado en colisiones traseras después informar síntomas de latigazo cervical. Ya sea de adelante hacia atrás o de lado a lado, el latigazo cervical puede afectar a los músculos de todo el camino en la espalda y los brazos de la víctima. La forma más grave de traumatismo cervical comprime los nervios en el cuello y produce múltiples esguinces de los ligamentos.

Lo bueno es que las lesiones graves hiperextensión son una minoría, como el latigazo cervical por lo general viene en la versión menos grave de la lesión. "Afortunadamente, alrededor del 95 por ciento del tiempo de latigazo cervical tiende a ser más daño superficial, como las lesiones musculares leves y lágrimas", dice Ben Benjamin, Ph.D., un terapeuta de masaje que tiene un doctorado en educación y medicina deportiva. Pero si el dolor es leve dolor o molestia grave, el masaje puede proporcionar alivio y prevenir problemas crónicos en el largo plazo.

Los síntomas de latigazo cervical

Los síntomas de latigazo cervical son el dolor y la rigidez del cuello, dolor de cabeza, dolor en el hombro o entre los omóplatos (a veces llamada "capa de dolor percha"), dolor de espalda, y dolor o entumecimiento en los brazos o las extremidades.

A menudo, las personas que sufren latigazo cervical no se sienten los efectos sino hasta dos o tres días después del incidente lesión causante. Benjamin explica que este retraso en la aparición se debe a que toma tiempo para que el tejido cicatricial se manifieste en los músculos y ligamentos esguince o una distensión. Y debido a que el tejido cicatrizal es más adhesivo que el tejido normal, las personas experimentan como rigidez en las áreas lesionadas.

Latigazo cervical afecta principalmente al cuello, pero las víctimas no debe ignorar el resto del cuerpo. Esta lesión puede tirar de los músculos largos a cada lado de la columna vertebral, que alcanzan todo el camino hasta el cóccix y puede causar molestias a lo largo del camino. Molestia o rigidez en el pecho y los brazos también pueden ser debido al latigazo cervical. Y dolores de cabeza pueden ser el resultado de la circulación de frenado a la cabeza causada por la inflamación en la lesión.

El masaje puede ayudar

Cualquier masaje que provoca una relajación general de los músculos de los clientes puede ayudar a aliviar el dolor muscular en los tipos comunes de lesiones de latigazo cervical. Además, el masaje aumenta la cantidad de oxígeno que llega a los tejidos de curación y abre los tejidos para que puedan recibir oxígeno y nutrientes, lo que acelera el proceso de curación.

Además de masajes de relajación, métodos de trabajo corporal específicas aliviar molestias cervicales agudas y ayudan a prevenir secuelas crónicas. Por ejemplo, los enfoques miofasciales restaurar fluidez a la fascia - normalmente un tejido resbaladizo que rodea todas las partes móviles en el interior del cuerpo - que permite el movimiento más libre de los músculos y ligamentos. Masaje de fricción a base ayuda a romper el tejido cicatrizal y aliviar la rigidez. La terapia de puntos gatillo actúa liberando la tensión celebrada en apretados nudos de músculo. Y todo tipo de trabajo corporal que estimula la circulación ayuda a aliviar y prevenir el dolor de cabeza.

Por último, la incidente que causó el latigazo cervical, en primer lugar, (un accidente de coche, por ejemplo) puede ser traumático. El masaje ayuda a relajar la psique de un cliente, así como sus músculos, lo que ayuda a él o ella trabaja a través de los problemas emocionales provocados por el accidente.

Debido a que el cuello es una parte tan delicada del cuerpo, es importante proceder con cautela. Benjamin aconseja esperar unos días después del accidente para buscar tratamiento. Esto permite que el tejido de la cicatriz inicial a tejer, la cual es una parte importante del proceso de cicatrización. El tratamiento inicial debe ser muy suave, y si existe la posibilidad de una fractura, una conmoción cerebral, cualquier problema de disco u otras lesiones graves, el cliente debe asegurarse de ver a un médico primero.

Deje que el Healing Begin

Solía ??ser que los médicos inmovilizar las lesiones cervicales con un collar cervical, pero ahora profesionales de la salud aconsejan un curso más moderado para sus pacientes.

"Recomiendo el movimiento del cuello suave dentro de su rango de movimiento mientras se está acostado sobre una almohada", dice Benjamin. El movimiento puede ayudar a prolongar los beneficios del masaje mediante la continuación hacer circular la sangre, oxígeno y nutrientes a través de la cicatrización del tejido. "El calor o el frío, el que mejor se siente, también pueden ayudar", dice Benjamin. "Sumergirse en un baño caliente también puede ser beneficioso." Limitar la actividad física durante unos días y descansar lo suficiente como consecuencia de una lesión de latigazo cervical es también una buena idea.

Latigazo cervical es traumático y debería ser tratado pronto después de la lesión para evitar cualquier problema crónicas. Si usted o alguien que usted ama está sufriendo de las consecuencias de latigazo cervical, considere una sesión de trabajo corporal para aliviar el malestar. Los masajes pueden ayudar a disminuir el dolor muscular, inducir la relajación y aliviar el trauma a menudo asociados con latigazo cervical. Volverás a tu antiguo yo en ningún momento.



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