Consejos para perder peso y trucos

Consejos y trucos para perder peso

Por Jed Heneberry

Este artículo es de la edición de primavera 2013 de la revista Body Sense.

Aquí está la oportunidad de utilizar la conexión cuerpo-mente a su ventaja al tratar de arrojar unas pocas libras en el tiempo de verano. Sus conocimientos obtenidos de la investigación reciente, estos pequeños cambios en el comportamiento pueden ayudar a reducir calorías sin siquiera saberlo!

Siga derecho, se estrechan

Según los investigadores de la Universidad de Bristol en el Reino Unido, la gente bebiendo de un vaso curvado consume 60 por ciento más de cerveza y refrescos que si bebían de un vaso recto.

Establecer el estado de ánimo, comer menos alimentos

Un equipo en la Universidad de Cornell encontró que comer bajo una iluminación suave hizo comensales comen un promedio de 175 calorías menos en comparación con el consumo de una comida bajo las luces brillantes.

See No Evil, Comer No Evil

Los escáneres cerebrales llevado a cabo por investigadores de la Universidad del Sur de California encontraron que el ver las imágenes de alimentos con alto contenido calórico, mientras que beber una bebida azucarada estimula el cerebro en las áreas que controlan el hambre y da lugar a un mayor deseo por la comida.