Santuario de Invierno

Winter Santuario

Con lo que el interior fuera

Por Darren Buford

Revista Sense InBody Publicado originalmente, Otoño / Invierno 2003.

Copyright 2003. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

Como caen las hojas de los árboles y viejo invierno se encuentra a la espera, muchas personas tienen dificultades para renunciar a la estética de verano. Lamentablemente no se puede meter todas esas rosas y margaritas de distancia para los meses de frío por delante, pero se puede compensar fácilmente aportando un poco de espíritu libre que anhelan en su interior.

Una tendencia que está ganando impulso para crear un "jardín de curación", la incorporación de las competencias crianza del mundo natural en los alrededores de su casa - algo que se usa por muchos centros de salud y balnearios para promover la recuperación en los pacientes y clientes. "Soy de la opinión de que todos los jardines tienen un efecto curativo, por muy pequeña y sin importar lo que se utilizan plantas de tipo", dice el certificado profesional en viveros Marie McKinsey.

McKinsey, que es un diseñador de paisaje en el área de Seattle, sugiere la incorporación de espacios de transición desde el exterior hacia el interior, a través de porches cubiertos y áreas bien iluminadas de la casa, donde la gente tiene protección contra los elementos, pero aún sienten que están al aire libre. "Trato de dar a los clientes los jardines que son interesantes todo el año - siempre hay algo que ver y siempre hay algo que esperar."

Inyour Naturalmente Hogar Saludable, autor Alan Berman explica que algunas plantas de interior pueden ayudar a reducir los efectos de la contaminación del aire interior (ver Top 10 sidebar), contrarrestando offgassed productos químicos en el hogar y contribuir al equilibrio de humedad interna.

Berman sugiere que una planta se permitirá por 10 metros cuadrados de superficie y que el posicionamiento adecuado entre la luz y la ventilación permite que los mejores resultados.

Otra forma de crear un santuario interior es a través de pequeñas fuentes para mejorar la humedad y la calidad de ruido dentro de la casa. Tradicional feng shui1wisdom sostiene que el agua trae traduce abundancia de agua y en movimiento para mover el dinero. Diseños personalizados de característica del agua incluyendo acuarios, cascadas de agua, motivos y decoración pueden activar esta agua en movimiento principle.2

El uso de aceites esenciales en el invierno también se puede usar para establecer su refugio interior, ayudando al mismo tiempo para evitar infecciones durante la temporada de gripe. Limón Difusión, pino y limón en una habitación proporciona protección antibacteriana. Otros grandes aceites esenciales para purificar las habitaciones y relajar el cuerpo incluyen eucalipto y aceite de árbol de té. Un aerosol simple se puede hacer mediante la combinación de 2 oz de agua pura y 5 gotas de cada uno de árbol del té, eucalipto y dulce orange.3

Por último, si usted no tiene un pulgar verde y no puede alcanzar las adiciones de origen anteriores, la simple meditación puede proporcionar la conexión esencial con la naturaleza que usted necesita. Autores María Capone y Janet Rupp sugieren enThe 5 Healersitting Minute cerca de una ventana o frente a un cuadro que representa un paisaje pintoresco deseado. "Mira esta escena durante unos minutos", escriben. "Ahora, cierra los ojos y imaginar mentalmente. Explora la escena cuidadosamente, escuchar los sonidos, respirar los aromas, sentir el sol o el viento en la cara. Continúe la respiración mientras usted observa la belleza natural que te rodea. Después de unos minutos, abre los ojos y disfrutar de la fuerza renovadora de la naturaleza dentro ".

Darren Buford es jefe de redacción de la revista BodySense.

Referencias

1 Feng Shui es el arte chino de la colocación.

2 Para obtener más información sobre las "maneras de sabio de Agua", visite www.wofs.com / fsw.php?carga = ArcView y article = 435 & c = flying_

star_feng_shui.

3www.practicalmassage.com/breathe/winter.2002.

- Top 10 Plantas de interior limpieza

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